Relax-AG

In der Relax-AG stehen Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Die Kinder bekommen
die Möglichkeit, sich vom Schulalltag zu erholen, zur Ruhe zu kommen und bewusst Zeit für sich zu
nehmen.

Die AG beginnt mit einem kurzen Ankommen und einer Gefühlsrunde. Anschließend folgen Yoga,
Bewegung und Achtsamkeitsübungen. Je nach Stunde werden auch Fantasiereisen,
Entspannungsspiele, ruhige Musik oder Klangübungen eingebaut. Zum Abschluss gibt es eine kurze
Ruhe- und Entspannungsphase, in der die Kinder neue Energie tanken.

Pädagogische Ziele:
- Förderung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Erlernen von Entspannungs- und Atemtechniken
- Förderung von Ruhe und Konzentration
- Wahrnehmung und Regulieren eigener Gefühle
- Umgang mit Stress

Verantwortlich: Fatma Türk und Nada Ibrahim

(mittwochs ab 14 Uhr)